Werk in 100 dagen gericht aan vetverlies, energie en leefstijl met een persoonlijk plan op basis van jouw unieke hormonale profiel. Volledig online te volgen, met de mogelijkheid om het traject fysiek in Weesp te combineren.
⭐⭐⭐⭐⭐ Klanten waarderen ons met 4.9 / 5
Het 100 Dagen programma is een persoonlijk coachingstraject van 100 dagen waarin je werkt aan vetverlies, energie en leefstijl op basis van jouw unieke hormonale profiel.
Je krijgt een plan op maat met:
Een persoonlijk voedingsschema
Een trainingsschema afgestemd op jouw lichaam
Wekelijkse begeleiding en bijsturing
Coaching via app
Het programma is volledig online te volgen. Wil je extra begeleiding, dan kun je het traject combineren met fysieke sessies in Weesp.
Het In 100 Dagen Fit programma is overzichtelijk en praktisch opgebouwd. In drie duidelijke stappen werk je 100 dagen gericht aan jouw doel, volledig online en met persoonlijke begeleiding.
Laat je gegevens achter en plan direct jouw online intake. Je kiest zelf het moment dat past.
Tijdens de intake bespreken we jouw doelen, leefstijl en uitdagingen. We analyseren jouw hormonale profiel en bepalen welke aanpak voor jou werkt.
Je ontvangt een voedings- en trainingsplan afgestemd op jouw lichaam. Alles staat overzichtelijk in de app zodat je direct kunt starten.
Gedurende 100 dagen krijg je persoonlijke coaching, feedback en bijsturing. Je voortgang wordt continu gemonitord en je plan wordt aangepast zodat je resultaat blijft boeken.
Wil je extra begeleiding? Dan kun je het 100 Dagen programma ook combineren met fysieke sessies in Weesp.
Het 100 Dagen programma draait om blijvend resultaat. Geen standaard schema’s, maar een aanpak die is afgestemd op jouw lichaam en hormonale profiel.
Ja. Het In 100 Dagen Fit programma is volledig online te volgen via onze app. Je ontvangt je persoonlijke voedings- en trainingsplan digitaal en krijgt begeleiding op afstand. Wil je extra ondersteuning? Dan kun je het traject combineren met fysieke sessies in Weesp.
Nee. Het In 100 Dagen Fit programma is geschikt voor beginners en gevorderden. Jouw plan wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en hormonale profiel.
Dit hangt af van jouw doel en planning. Meestal adviseren we 2 tot 4 trainingen per week. Alles wordt afgestemd op wat voor jou haalbaar en effectief is.
Ja. Veel deelnemers starten met als doel vetverlies, meer energie en een strakker lichaam. Binnen het programma train en eet je op basis van jouw hormonale profiel. Daardoor werk je niet alleen aan vetverlies, maar ook aan energie, herstel en balans.
Ja. Omdat het In 100 Dagen Fit programma online is, train je wanneer het jou uitkomt. Je bent niet gebonden aan vaste lestijden of openingstijden.
Na afloop evalueren we jouw resultaat en bepalen we samen het vervolg. Veel deelnemers kiezen ervoor om te verlengen of aanvullende begeleiding te volgen.
De hormonale meting geeft inzicht in je hormonale balans. Op basis hiervan bepalen we welk type voeding, training en leefstijl het beste voor jou werkt, zodat je optimale resultaten behaalt. We doen dit middels een 12-punts huidplooimeting en een uitgebreide anamnese.
Het programma is volledig afgestemd op jouw hormonale profiel, fysieke doelen en leefstijl. Dit betekent dat zowel het voedingsplan als het trainingsschema op maat gemaakt worden.
Veel deelnemers zien na enkele weken al veranderingen in hun energieniveau, slaap en gemoedstoestand. Fysieke resultaten zoals gewichtsverlies of spierdefinitie kunnen afhankelijk van je startpunt rond de 2-4 weken zichtbaar worden.
Het volledige online 100 Dagen Fit programma kost € 649,- (inclusief gebruik van de app en meting t.w.v. € 150,-).
Werk 100 dagen gericht aan vetverlies, energie en een lichaam dat past bij jouw hormonale profiel. Volledig online te volgen, met persoonlijke begeleiding.
Wil je gericht werken aan vetverlies, energie en een sterker lichaam?
Het In 100 Dagen Fit programma is geschikt voor mannen en vrouwen die structuur zoeken en resultaat willen zonder afhankelijk te zijn van vaste lestijden.
Je volgt het programma volledig online via onze app, met persoonlijke begeleiding en bijsturing.
Woon je in de omgeving van Weesp? Dan kun je het traject uitbreiden met fysieke sessies bij ForBetterShape.
Werk 100 dagen gericht aan vetverlies, meer energie en een lichaam dat past bij jouw hormonale profiel. Het In 100 Dagen Fit programma volg je volledig online via onze app, met persoonlijke begeleiding en bijsturing waar nodig.
Wil je liever trainen op locatie? Combineer het traject dan met personal training in Weesp , personal-fitness of sluit aan bij onze groepslessen in Weesp voor extra motivatie en structuur.
Twijfel je wat het beste bij je past? Plan dan een gratis intakegesprek en ontdek welk traject aansluit bij jouw doelen.